ピラティススタジオリリー
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- 北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１ ラフィナート山鼻２０１
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リリー(LILY)のブログ
最新ブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-21 10:52:06.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はなぜピラティスで腰痛・肩こりが解消できる？3つの科学的理由をお伝えします！1. コア（深層筋）を強化し、姿勢を安定させる腰痛の多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-25 10:43:29.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスで体が変わる？ 初心者が実感する5つのメリットをご紹介します！1. 姿勢が良くなり、見た目がスッキリ！ピラティスは体幹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-09 11:53:51.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスがメンタルヘルスに与える影響をお伝えします！2 ピラティスがストレスを軽減する理由ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-27 09:13:58.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスとは？その魅力と基本をサクッと解説します＾＾ピラティスって何？ピラティスは、体のコアを鍛え、姿勢や柔軟性を改善する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-20 11:06:12.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は「リフォーマーピラティスの魅力」をお伝えいたします！リフォーマーピラティスの魅力は一言で表すと「体と心を整える究極のエクササ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-13 14:01:26.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスでストレス解消についてお伝えします！現代の忙しい生活では、ストレスがたまりがち。肩こりや疲れを感じていませんか？ピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-01 11:28:20.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はマシンピラティスで痩せるって本当？効果とその理由を紹介します！1. マシンピラティスで「痩せる」はどういうこと？まず、「痩せる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-25 09:28:54.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回は運動を始めたいけれど、ピラティス・ヨガ・ジムのどれが自分に合っているか迷っていませんか？それぞれの特徴や効果を比較してみたの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-17 15:20:21.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はマシンピラティスの効果をご紹介します！マシンピラティスで得られる5つの嬉しい効果【初心者必見】効果1： 姿勢改善で見た目も若々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-08 22:28:22.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスと筋トレの違いをお伝えいたします！ピラティスと筋トレ（特にウェイトトレーニング）は、体を鍛える方法としては共通点も…続きを見る
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