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リフレッシュ 那覇はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-24 10:12:14.0
- 坐骨神経痛について
- こんにちは！
いつもリフレッシュ那覇はりきゅう整骨院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
早速ですが皆さんこんな症状はありませんか？
腰痛はないけど
「お尻の下が痛い」
「ふくらはぎがつっぱるように痛い」
「脚の横に電気が走ったような痛み」
これ、脚の神経症状で腰が原因かもしれません！！
腰の原因として
「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」などが考えられますが、
本日は上記の症状を出しやすい「坐骨神経痛」についてご紹介いたします。
皆さん「坐骨神経痛」ってどこかで聞いたことありますか？
病名の「坐骨神経」は腰から足に出ている神経で、人体の中で最も幅広く、長い神経になります。
とても太い神経なので途中の筋肉に圧迫されやすく、上記のような神経症状を出してしまいます。
圧迫しやすい筋肉として臀筋が上げられます。
長時間の同じ姿勢や歩き方、立ち方によって臀筋に負担がかかり、臀筋が張ってきてしまい,
神経症状を出してしまいます。
坐骨神経痛を治すには
神経を圧迫する臀筋に負担をかけないようにすることです。
そのためにも骨盤から背骨の動きを良くしたり、脚を柔軟に保つことはとても大切で、
臀筋を使ってあげることもとても重要です！！
なかなか治らない神経症状、坐骨神経痛かな？と思ったら
ぜひリフレッシュ那覇はりきゅう整骨院にお任せください！
一緒に治していきましょう！お待ちしております。
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