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パーソナルマシンピラティス ulu pilates salon 【ウルピラティスサロン】

パーソナルマシンピラティス ウルピラティスサロン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 福岡県福岡市中央区白金1-12-24 Pt.1224 305
  • 薬院駅から徒歩5分

ウル(ulu)のブログ

2024年12月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 首伸ばし(マシンピラティス)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-27 14:59:27.0
    投稿者:
    高木 謙次
    首を伸ばしてカラダの前側ものばして★気持ちよくのばしたい!その為には最低限の筋力も必要ですね(^^)  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティ…続きを見る
  • 中級(マシンピラティス)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-23 12:43:40.0
    投稿者:
    高木 謙次
    柔軟性ないと少しきついかもですもも裏硬くなってきたので少しきつかった  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティス#パー…続きを見る
  • 黙々とピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-21 12:54:37.0
    投稿者:
    高木 謙次
    柔軟性も少し必要な動きですねバランス力や体幹も鍛えられますもも裏伸びます!  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティ…続きを見る
  • 胸を開く(マシンピラティス)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-18 10:47:23.0
    投稿者:
    高木 謙次
    猫背になっている方は呼吸が浅くなりやすいです胸を開いて深い呼吸ができるようにしていきましょう  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#…続きを見る
  • その2(マシンピラティス)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-17 14:02:01.0
    投稿者:
    高木 謙次
    体幹等々鍛えられますが背骨が伸展してとても気持ちいいです!!落ちないよう筋力は必要になりますね★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティ…続きを見る
  • よく見るピラティス(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-12-16 13:43:53.0
    投稿者:
    高木 謙次
    まずは体幹鍛えるカラダ一直線!次回はそれからの~です★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティス#パーソナルマシンピ…続きを見る
  • 骨盤と背骨(マシンピラティス)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-12 18:41:11.0
    投稿者:
    高木 謙次
    腰を反らせることも猫背になれる事もどっちも大事でその中間(ニュートラル)を知ることも出来るようになるので骨盤周りをしっかり動かして腰周りを柔らかくしてあげる事も大切ですよね…続きを見る
  • ヘッドスタンド(マシンピラティス)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-10 18:59:12.0
    投稿者:
    高木 謙次
    体幹と腸腰筋などなどを鍛えるとヘッドスタンドも出来るようになります★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティス#パー…続きを見る
  • 運動習慣(マシンピラティス)
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-09 12:22:43.0
    投稿者:
    高木 謙次
    ピラティス以外にも色々運動始めてますバスケは元よりやってはいるのですがキックボクシングで指導もしているので自分自身でもキックボクシング再開してますやはり怪我で運動が出来な…続きを見る
  • ステップアップ(マシンピラティス)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-08 18:26:16.0
    投稿者:
    高木 謙次
    両手を体側から上に上がるだけでも感じ方、使い方、強度が変わってきますエクササイズが慣れてきたらどんどんステップアップしてよりボディコントロールを向上しより姿勢改善を目指し…続きを見る

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ウル(ulu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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