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パーソナルマシンピラティス ulu pilates salon 【ウルピラティスサロン】

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ウル(ulu)のブログ

ビューティーのブログ一覧

7件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-29 15:59:17.0

投稿者：

高木謙次

日々実践していくことはめちゃくちゃ大切　１ UP

僕たちもピラティスを日々実践していますお伝えしていくだけではカラダの動かし方などもレクチャーできません机上の空論だけではなかなか伝わりにくいものです(経験上ですが)色んな動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 14:45:23.0

投稿者：

高木謙次

柔軟性

ピラティスではヨガほどではありませんが柔軟性も上がります！背骨にフォーカスしてカラダを動かしていくので姿勢改善プラス背骨周りの柔軟性も上がって来ます他の部位の柔軟性ももち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 16:04:53.0

投稿者：

高木謙次

少しずつ少しずつ

美は一日にしてならず画像のクライアント様日々ダイエットをご自身に課して頑張っておられます無理せず１か月に１キロ程度を目安に健康的に痩せる。。。素晴らしいですねタイトル通り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-08 19:18:31.0

投稿者：

高木謙次

ピラティス後の食事

最近よく聞かれますピラティスした後の食事は何がいいか何でもいい、という訳ではないですがもし気をつけるのであれば有機(オーガニック)のものや無農薬のものがよいかとお店(家でも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-03 18:20:14.0

投稿者：

高木謙次

セルフトレーニング

自分自身と向き合う時間毎日10分でも5分でも。。。きっとそれが糧になる、はず
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 06:22:01.0

投稿者：

高木謙次

サロン近くのご飯屋さん

僕たちのサロンは福岡は薬院、白金にあります閑静な場所にあるのですが周りのお店がほんとにオシャレです！そしてご飯処はどこも美味ー↑↑素敵なところがたくさんあるので皆さんもピ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 18:57:33.0

投稿者：

高木謙次

ロールダウン

マシンピラティスする前に少し慣らしでマットピラティスをするのもカラダのスイッチ入れれるかもですね骨盤の動かし方など確認出来るのでオススメです！たった1つのロールダウンの動…続きを見る