パーソナルマシンピラティス ulu pilates salon 【ウルピラティスサロン】
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おすすめデザイン
投稿日：2024-05-10 17:11:18.0
- 歩く癖
- ピラティスでフットワークのエクササイズを行う際に
それぞれの脚の癖がでます。
弱くなっている筋肉やそれを補うための代償を起こしている
筋肉や足の動かし方などそれぞれの特徴がとても出やすいです
ピラティスのマシンで自身の癖を見直し正しい脚の使い方を
する事で歪み改善などに繋がります
ピラティスをすることでご自身のことに向き合う時間を
作ってみるのも素敵な時間の過ごし方だなぁと感じます
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