それ！自律神経の乱れが原因かも？：2024年5月10日｜シームーン(C.moon)のブログ

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投稿日：2024-05-10 21:14:23.0

それ！自律神経の乱れが原因かも？: 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、
活動するときに交感神経が働き、休息やリラックスするときに副交感神経が働きます。

昼間しっかりと動いて、夜になると自然と眠くなる・・・
これが自律神経の正しいリズムです！

ただ、お仕事や育児などで生活のリズムが崩れたり、ストレスが多かったりすると、
自律神経のバランスが乱れます。

常にストレスを抱えていると、交感神経が過度に働き、緊張状態が続いたり、イライラしやすくなります。
そうなると副交感神経の働きが抑えられるため、睡眠の質の低下、胃腸の働きの悪化などで疲れがたまり、体に不調が現れるようになります。

また、交感神経の働きが大きくなりすぎると、血管が収縮し、血流が低下します。
その結果、眠りが浅くなるだけでなく、肩こりや頭痛、手足の冷え、肌荒れなどに繋がります。

【癒しのサロン C.moon 】では、
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・眠りが浅くちょっとした物音でも目が覚めてしまう
・疲れやすい
このようなお悩みのある方など、
交感神経が過度に働いている方の自律神経のバランスを整えるサポートをしております！

定期的に施術を受けていただく事で、自律神経のバランスを整えていきます！
その結果、睡眠の質が向上し、体の調子が良くなり、日々快適に過ごしやすくなりますよ♪

☆朝までぐっすり眠れました！
☆夜自然と眠くなり、スーと眠れました！
☆朝スッキリ目覚める事ができました！
など、ご来店日当日の夜に皆様効果を実感していただいてます(*^-^*)

夜眠れず疲れがなかなか取れない方、
是非一度ご来店ください♪

※「深眠」は日本ホスピタリティセラピスト協会が管理する登録商標です。

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