【リンパ液の流れが乱れると自律神経も乱れる？？】：2024年5月16日｜くにたちNyan鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2024-05-16 11:49:34.0

【リンパ液の流れが乱れると自律神経も乱れる？？】: 女性は、男性に比べて自律神経症状を訴える人が
多いと言われています。
自律神経症状とは、冷え性、肩こり、頭痛、めまい、不眠、
便秘、下痢、生理不順など、体の不調や不快感のことです。

自律神経症状は、自律神経の乱れが原因で起こるとされています。
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経から成り立っており、
心臓の鼓動や呼吸、体温調節、消化など、
体のさまざまな働きをコントロールしています。

自律神経が乱れ、交感神経が優位になることで、
以下のような症状が現れる可能性があります。

・冷え性
・肩こり
・頭痛
・めまい
・不眠
・便秘
・下痢

続いてリンパ液です。
1.リンパ液の流れが悪くなることで自律神経が乱れやすくなります。
2.体の老廃物や水分などを運ぶ役割を担っています。
3.流れが悪くなると老廃物や水分が体内に溜まりやすくなり、
炎症を起こす原因となります。
4.炎症が起こると自律神経の働きが乱れやすくなります。

つまり、リンパ液の流れを改善することは、
自律神経症状の改善につながると考えられます！！

リンパ液の流れを改善するためには、
以下のことに気をつけましょう！

・適度な運動をする
・体を温める
・十分な睡眠をとる
・ストレスを溜め込まない
・バランスの良い食事を摂る

また、リンパマッサージやセルフケアなども効果的です！

自律神経の乱れによる症状でお悩みの方は、
ぜひ当院へご相談ください^_^

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