【整体×骨盤矯正×ストレッチ】肩こり腰痛改善ならラクボディ東小金井院
セイタイコツバンキョウセイストレッチカタコリカイゼンナララクボディヒガシコガネイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都小金井市東町４-38-20 MJ東小金井ビル101号室
- JR東小金井駅南口徒歩2分【整体/肩こり/骨盤矯正】
ラクボディ 東小金井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-18 11:32:37.0
- 目の疲れ
- 皆さんこんにちは！
いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます！
早速ですが皆さん目の疲れはありませんか？
今の世の中の大半の方が目の疲れを気にする事があると思います。
それは何故か、仕事柄よく目を使うなど様々あると思います、目の疲れで私生活に影響するのは嫌ですよね…
なので今回は目の疲れに効くツボ、セルフケアをお伝えします！
その前になんで目が疲れるかご存知ですか？
○目の酷使
長時間のパソコン作業、手先の細かい作業
メガネ、コンタクトレンズの度が合っていない
老眼
○目の乾き
涙は目がスムーズに機能するために大事な働きをします。しかしパソコン等を凝視するとまばたきの回数も減り目が乾きなりやすく必要以上に目に負担がかかり疲れを引き起こす事があります。目に効くツボ
○晴明(せいめい)
目頭の内側やや上方のくぼんだ部分。目を閉じ、右手の親指と人差し指で晴明を摘みゆっくり円を描くようにぎゅっと目を閉じます。これを1分間続けるます○風池(ふうち)
後ろ髪生え際から中央のくぼみから親指一本分外側にあります。両手を組み両手の親指を風池に当て、体の上半身を椅子の背もたれに倒れ頭の重さを利用し押します。○魚腰(ぎょよう)
眉毛の真ん中辺り
○攅竹(さんちく)
眉頭のくぼんだ部分
○太陽(たいよう)
目尻と眉尻の中間地点から親指の横幅くらい外側のくぼんだ部分
両手の人差し指、中指、薬指で３つのツボを同時に抑えます。1分間ほど優しく圧迫します。
セルフケア
○目を温める
ホットアイマスク、蒸しタオル(約40℃)で目元を温め目の周りの血流を良くする。
○十分の休息をとる
長時間見るようでしたら1時間に1回10分弱の休息を取り目の体操をする。
最後までご覧頂きありがとうございます♪
セルフケアはご自宅でも出来ますので試してみて下さい。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400
【当店おすすめ】迷ったときにはコレ☆骨盤矯正コース 通常6,600円→4,400円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラクボディ 東小金井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【当店おすすめ】迷ったときにはコレ☆骨盤矯正コース 通常6,600円→4,400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【猫背改善で美姿勢に】 猫背矯正コース（姿勢分析付）通常6,600円→4,400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【腰痛改善】 骨盤矯正コース（姿勢分析付）通常6,600円→4,400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【慢性腰痛でお困りの方】骨盤矯正＋ボディケア30分（姿勢分析付） 7,700円 ¥7,700
|
|
新 規 |
【身体をゆっくりほぐしたい方】ボディケア60分コース（姿勢分析付） 6,600円 ¥6,600
|
|
新 規 |
【全身改善コース】 骨盤矯正＋ボディケア60分（姿勢分析付） 11,000円 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
