ムスビ(Musubi)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-18 02:09:16.0
- 更年期セミナーでした
【更年期は“役割を降ろして、自分に戻る時間”】
先日、とあるコミュニティで更年期セミナーをさせていただきました。
改めて感じたのは、更年期とは、妻・母・娘…たくさんの役割を背負ってきた女性が、少しだけ荷物を降ろして “自分に向き合う時間” に入るということ。
でも実際には、女性ホルモンの低下によって、心や身体の不調が出やすくなり、
素直に “自分のための時間” を喜べないこともあります。
「最近、自分が自分じゃないみたい…」
そんな声を、お客様からよく耳にします。
ホルモンそのものをコントロールするのは、お薬以外ではとても大変。
ですが、ホルモンと並走している 自律神経 は、日々の過ごし方で整えることができます。
その鍵になるのが、
“リラックスする時間をつくること”。
緊張が続くと、思考も心も固くなり、身体にも不調が出やすくなります。
深呼吸をしたり、湯船にゆっくり入ったり、ふっと力の抜ける時間がとても大切。
そしてもう一つ、大きな味方になるのが アロマトリートメント です。
アロマの香りは、脳にダイレクトに働きかけ、自律神経を穏やかに整えてくれます。
さらに、適度な圧のマッサージで滞った血流が巡り、こわばった身体が少しずつゆるんでいくと──
不思議と、心まで静かにほどけていきます。
身体がゆるむと、心もゆるむ。
そして、本来の自分にちゃんと戻っていける。
更年期のお悩みで「何をしたらいいか分からない」と感じていたら、
一度、サロンにいらしてみてくださいね。
おひとりおひとりのお悩みに合わせて、最適なアロマブレンドと施術をご提案いたします。
ただいま、ホットペッパー限定で
アロマリラックス特別クーポン
をご用意しています。
この機会に、心と身体がふっと軽くなる体験をぜひ受けにいらしてください。
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