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キロス(KIROS)のブログ

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77件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 15:51:02.0
    投稿者：
    下地 康裕
    24時間使い放題で半年間は月額3839円にする理由 UP
    運動しなきゃな、と思い運動を始めても中々継続できず、ジムに通うのが億劫に感じる経験をされた方は多くいると思います新たな習慣を身に着けるということは決して簡単なことではあり…続きを見る
  • 腸活とダイエット！その1
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    投稿日：
    2025-10-06 10:22:31.0
    投稿者：
    下地 若菜
    腸活とダイエット！その1
    当ジムや施術にはダイエット目的で来店されるお客様が沢山！そして当店では食事や栄養の大切さもお伝えさせていただいています。また10月入り太りやすい年末に向けてダイエットのプチ…続きを見る
  • 睡眠で痩せる！？
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    投稿日：
    2025-09-17 12:57:56.0
    投稿者：
    下地 若菜
    睡眠で痩せる！？
    夏から秋に移行してきました！みなさん！季節の変わり目！眠れていますか！？睡眠がしっかり取れていないと暴飲暴食のスイッチがオンになり太りやすく痩せにくい体質になります！睡眠…続きを見る
  • お腹痩せ第2弾！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-28 11:16:08.0
    投稿者：
    下地 若菜
    お腹痩せ第2弾！
    お腹の脂肪はほぼ皮下脂肪！そして皮下脂肪は最後に落ちる脂肪で撃退しにくい！でもお腹は痩せて素敵なボディラインになりたいですよね！まずお腹に脂肪をつけない様に常に動かすのも…続きを見る
  • 肝臓デトックスで代謝UP
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-14 11:35:55.0
    投稿者：
    下地 若菜
    肝臓デトックスで代謝UP
    最近等ジムやエステでお願いされるのが！お腹痩せたいです！わかるーーーー！！だってお腹痩せてお尻上げたらボンキュッボーン！でも現実お腹出てくるし、お尻と胸は垂れるし、、、こ…続きを見る
  • 暑いけどスッキリ集中モードで仕事したい
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-06 12:04:32.0
    投稿者：
    下地 若菜
    暑いけどスッキリ集中モードで仕事したい
    暑い日が続いて、エアコンの効いた室内や車内と外を行ったり来たりでばてていませんか？疲れがあっても仕事はある！でも集中モードで、早く終わらせたい！睡眠も大事にしてるけど、も…続きを見る
  • なんだか眠いし目が重い
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-06-11 11:35:07.0
    投稿者：
    下地 若菜
    なんだか眠いし目が重い
    なんか寝ても寝ても疲れと眠気があり目が重たい！！現代は食事も、睡眠も気をつけなければどんどん退化してしまう環境なのです。◯食事は必要摂取量の栄養を(現代の食材は昔より栄養…続きを見る
  • 頭痛と凝りのメンテナンス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-03-22 10:42:06.0
    投稿者：
    下地 若菜
    頭痛と凝りのメンテナンス
    肩こり、首こりのある方には頭痛をお持ちの方も！天気や体調の変化で頭痛が頻繁にある方は凝りをほぐすのも大事ですが腸活も大事！小麦や乳製品を多く摂取していると腸から毒素が漏れ…続きを見る
  • 目の疲れや見えずらい！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-03-11 11:18:33.0
    投稿者：
    下地 若菜
    目の疲れや見えずらい！？
    少し老眼かな？寝てはいるけど目の周りが重だるくて疲れてる？目の周囲のクマが？２０代の時よりもやや目の周りに変化と老いを感じていませんか？目のトラブルは1、栄養の低下　(亜鉛…続きを見る
  • 肌トラブルその2！内側の原因が6～7割
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-02-26 12:25:30.0
    投稿者：
    下地 若菜
    肌トラブルその2！内側の原因が6～7割
    寒いし乾燥するしお肌の調子も、、、赤み、シミ、シワ、タルミ、カサカサ、、、、、お肌トラブルの原因はおおまかに３つ！1.6～7割が内側の腸！2.保湿がしっかりできていない3.刺激か…続きを見る
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