ブログ｜サンテルジュ(santerge)｜ホットペッパービューティー

pilates studio santerge

ピラティススタジオ　サンテルジュ

リラク
エステ
リフレッシュ

群馬県高崎市上並榎町258-2
高崎駅より車で約10分、北高崎駅より徒歩20分

サンテルジュ(santerge)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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投稿日：

2024-09-17 10:13:21.0

投稿者：

須永紀希

ピラティスとヨガどっちに向いてるの？

以前のブログで、ピラティスとヨガの違いはご理解いただけたでしょうか？”ピラティスは「筋力と体のコントロール能力の向上」””ヨガは「精神の安定と柔軟性の獲得」”この違いを踏…続きを見る
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投稿日：

2024-09-17 09:52:02.0

投稿者：

須永紀希

ヨガとピラティスの違いってなに？

「ピラティスとヨガ、どっちも興味あるけどどう違うの？」このように考えたことがある方は意外と多いのではないでしょうか？今回の記事では、ピラティスとヨガがどのように異なり、ま…続きを見る
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投稿日：

2024-09-05 13:29:27.0

投稿者：

須永紀希

韓国アイドルや芸能人もハマるピラティスの魅力とは？

今回は、韓国のアイドルや俳優が発信して人気となり、今や日本でも多くの芸能人がやっているピラティスの魅力をご紹介します。◯韓国で人気のピラティスの効果とは？・ピラティスでイ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-24 18:43:14.0

投稿者：

大澤俊一

繰り返す下痢の原因とは？

突然ですが、皆様は毎日「便」は出ていますか?出ているという人でも、その硬さや形、色などはどうでしょうか。毎日出ているけど、いつも柔らかい便しか出ないという方もいると思いま…続きを見る
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投稿日：

2024-07-14 14:30:16.0

投稿者：

大澤俊一

ぽっこりお腹の改善はサンテルジュで！

今回は多くの方が気になる「ポッコリお腹」について書いていきます。〇なぜポッコリお腹になるのか多くの方を悩ませるポッコリお腹・・・。まずはなぜお腹がポッコリと出てしまうのか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-02 14:31:35.0

投稿者：

大澤俊一

スタッフ紹介！

初めまして！サンテルジュスタッフの大澤俊一（おおさわしゅんいち）です！今回の記事では私の自己紹介をさせていただきます！【健康で文化的で最高な生活を！】これが私のトレーナー…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 09:25:12.0

投稿者：

大澤俊一

女性の9割が貧血！？　「隠れ貧血とは」編

前回の記事では「貧血とは何か？」について書いていきました。そして今回は　貧血とは診断されていないけど貧血の症状が！という「隠れ貧血」について書いていきます。前回の記事のお…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 17:48:09.0

投稿者：

大澤俊一

女性の9割が貧血！？　「貧血とは」編

多くの女性が悩まされる症状の１つに「貧血」が挙げられます。今回はその「貧血」についての記事になりますので、貧血でお困りの方は是非ご覧ください！1.貧血とはそもそも貧血とは何…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 15:59:43.0

投稿者：

大澤俊一

腰痛は栄養も関係している？血糖との繋がり

いきなりですが、腰痛の原因の一つに「栄養」が関係していることはご存知でしょうか？特に関りが強いのが、「低血糖」です。血糖は、体の中のエネルギー源になるため、不足してしまう…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 11:26:54.0

投稿者：

大澤俊一

ピラティスで痩せる？ピラティスのダイエット効果とは

ピラティスは、体のコアを強化し、全身の筋肉をバランス良く鍛えることで知られています。ダイエットに関しては、ピラティスは即効性を求める方法ではなく、長期的な視点でその効果を…続きを見る