最新ブログ一覧
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- 2024-06-14 09:25:12.0
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大澤 俊一
前回の記事では「貧血とは何か?」について書いていきました。そして今回は 貧血とは診断されていないけど貧血の症状が!という「隠れ貧血」について書いていきます。前回の記事のお…
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- 投稿日:
- 2024-06-12 17:48:09.0
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大澤 俊一
多くの女性が悩まされる症状の1つに「貧血」が挙げられます。今回はその「貧血」についての記事になりますので、貧血でお困りの方は是非ご覧ください!1.貧血とはそもそも貧血とは何…
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- 投稿日:
- 2024-06-11 15:59:43.0
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大澤 俊一
いきなりですが、腰痛の原因の一つに「栄養」が関係していることはご存知でしょうか?特に関りが強いのが、「低血糖」です。血糖は、体の中のエネルギー源になるため、不足してしまう…
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- 投稿日:
- 2024-06-07 11:26:54.0
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大澤 俊一
ピラティスは、体のコアを強化し、全身の筋肉をバランス良く鍛えることで知られています。ダイエットに関しては、ピラティスは即効性を求める方法ではなく、長期的な視点でその効果を…
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- 2024-06-06 09:47:11.0
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大澤 俊一
皆さんはピラティスと聞いてどんなイメージを持ちますか? 「姿勢が良くなりそう」 「女優やインフルエンサーがやっているし痩せそう」 「興味はあるけどなかなか手を出せない」 …
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- 2024-06-06 09:46:46.0
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大澤 俊一
腰痛と聞くと、治らないイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。「慢性腰痛」というように、腰痛が良くならない方も多いです。マッサージや整体に行って、ほぐしてもらうと…
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- 2024-06-05 18:05:28.0
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大澤 俊一
今回は肩こりについて書いていきます!ピラティスは肩こりの改善に非常に効果的なエクササイズです。ピラティスは筋肉のバランスを整えることで姿勢を改善し、肩や首の筋肉の緊張を和…
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- 2024-06-03 16:21:10.0
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大澤 俊一
背骨と肩(肩甲骨)は大きく関係してます。肩を最後まで上げるためには、背骨の動きは欠かせません!まず、反り腰とは腰のカーブが通常より大きく、腰の骨が常に反った状態のことを指し…
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- 投稿日:
- 2024-05-22 16:53:40.0
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大澤 俊一
突然ですが、皆さんはリラックス出来ているでしょうか?現代では、多くの理由からリラックス状態を作ることが難しくなっています。原因となるのは、「食事で摂る栄養」、「スマホやパ…
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- 2024-05-20 18:40:46.0
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大澤 俊一
肩こりには様々な原因がありますが、その原因の一つに 「背骨の硬さ」 が関わっています。背骨と肩(肩甲骨)は大きく関係しており、お互いにその位置によって影響を受けます。そして…
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サンテルジュ(santerge)のクーポン
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