ヴィーナス アンド アルティメットフィットネス(Venus & ULTIMATE FITNESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-14 14:43:58.0
- ☆☆☆ミット打ち Beauty Exercise☆☆☆
- 皆さまこんにちは(^ ^)
Venus 晶です♪
当サロンは次世代フィットネスジムが併設されている複合施設となっております。
お客様にいつまでも健康で美しく輝いていただくために、サロンスタッフとジムスタッフが強力タッグを組み、色々な取り組みを行っています！
今日はそんな取り組みの一つである、【☆☆☆ミット打ち Beauty Exercise☆☆☆】についてお話ししたいと思います(^-^)
☆ミット打ちとは？☆
ミット打ちは全身のあらゆる筋肉を使い【有酸素運動＋無酸素運動＋成長ホルモン】で効率よく脂肪を燃焼できる運動です。トレーナーがミットを持つのでミットが動いたり、ミットで打ってきたりしますので、サンドバック打ちより楽しくエクセサイズができます。
ミットにひたすら食らいつくことにより、エクセサイズ後は心地よい疲労感と、何よりダイエットの天敵であるストレスの解消につながります( ´ ▽ `☆ミット打ちの効果☆
◆疲れにくい身体へ
◆ダイエット効果
◆集中力の向上
◆ストレス発散
◆全身の筋肉の引き締め
◆美しいボディラインの形成
ダイエットは明日から♪は卒業して、思い切ってエクセサイズ始めてみましょう！
ボディラインの変化に気付かれると思います(^_－)－☆
毎週水曜日・金曜日の20時から１時間程度
参加希望の方は当サロンまで♪
スタッフ一同お待ちしております！！
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