ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［マッサージ/ヘッドスパ/リラク］
ストレチックス 上尾店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-21 14:36:42.0
- 私のメンテナンス
- みなさんこんにちは。
上尾駅東口から徒歩5分、ストレッチ専門店ストレチックス埼玉上尾店のスタッフです。
私もトレーナーの一人として、日頃から自分自身の身体のケアを大切にしています。
その一環として、週に一度ヨガのレッスンに通い、呼吸と身体の動きを整えています。
ヨガでは今の自分に意識を向け、呼吸感じに合わせて筋肉の張りや可動域を感じます。
ストレッチを継続することで、柔軟性の向上だけでなく、姿勢の改善や疲労の軽減、パフォーマンスアップにもつながります。
スポーツの秋です。一緒にストレッチでまず身体を整えて、動きやすく軽やかな毎日を過ごしましょう！
あなたの街のかかりつけトレーナー
ストレチックス上尾店
スタッフ一同
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