ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
- リラク
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［マッサージ/ヘッドスパ/リラク］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 18:28:51.0
- 冬のウォーミングアップで『筋温』を上げることが大切
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分のところにあります。
ストレッチ専門店ストレチックス埼玉上尾店のスタッフです♪
今回は『冬の準備体操は筋温を上げることがポイント』
についてご紹介したいと思います。
筋肉や関節が冷えている状態＝怪我しやすい状態
→筋温が低いのに適切な対策をとらなければ
パフォーマンスの低下だけでなく怪我にも繋がってしまいます。
気温が低い→筋温も低い→筋肉が固まり柔軟性を失う
気候や気温を考慮してウォーミングアップすると
競技や趣味のスポーツも最後まで楽しくできるので
是非『筋温』上げてから臨めると良いですね！
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、
施術を受けていただき、ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを
体感していただけます！一度受けてみてはいかがでしょうか？
あなたの街のかかりつけトレーナー
ストレチックス上尾店
スタッフ一同
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