リフォルツ(ReForz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 12:37:04.0
- 歩きスマホが体に悪い理由！
- こんにちは！美健整体サロンReForz【リフォルツ】です！
みなさん【歩きスマホ】どれくらいしていますか？
ほとんどの人がスマホを持つ今の時代、合わせて歩きスマホが急上昇しています。
歩きスマホは注意力が散漫となり、他の歩行者や車両との接触事故等を引き起こす恐れがあり、市によっては歩きスマホの規制ができたところもあります。
そんな危険な歩きスマホ…実は身体にも様々な影響があります！
歩きスマホは通常の歩行に比べて，歩くスピードや歩幅が落ちるという研究結果がありました。
そうすると正常にバランスを保てなくなり身体を支える腸腰筋がうまく使われず股関節周りが硬くなります。その影響で腰の不調や下半身の不調が出てしまいます。
合わせて歩きスマホの姿勢は首は常に下を向き、背中は丸まり、骨盤は後ろに下がります。
そうすると筋肉には常に負担がかかり首から背中、腰と全体的に不調が出てしまいます。目も使っているので眼精疲労も出ますよね。
このように歩きスマホは身体によくありません！
身体を痛めてでも歩きスマホしますか？
どうしてもお仕事などで使わなければいけない方は止めることは難しいかもしれませんが…
でも最近首の調子が悪い、腰が痛い、眼精疲労がひどい…そんな方は一度歩きスマホを減らしてみてはいかがでしょうか？
歩きスマホを繰り返し身体に不調が出てしまった方は当院の施術で身体をリセットしていきましょう！
そして歩きスマホを減らしましょう！
もしかして私の不調も歩きスマホのせい？など気になる方は当院までお問い合わせください(*^^*)
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