最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-23 18:29:17.0
- 投稿者:
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中村 圭介
筋トレとピラティスってどちらが良いの?? 運動やダイエットは筋トレ、姿勢改善や柔軟性向上はピラティスというイメージを持っている方もいらっしゃるかと思います。筋トレとピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-22 10:17:35.0
- 投稿者:
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中村 圭介
扁平足は気にされる方は少なくないかと思います。扁平足であるとスリムな脚作りが難しくなります。それは何故なのでしょうか?●適切な体重移動、歩行が出来なくなる歩行の際に重心…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-21 13:43:40.0
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中村 圭介
首の緊張と鎖骨の関係とは?? 日常的に首の緊張が強く、『首こり』『頭痛』などで悩まれている方は多いかと思います。実は首の緊張は鎖骨との大きい関わりが存在します。●鎖骨が動…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-20 13:50:24.0
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中村 圭介
足痩せを目標に減量される方も多いかと思いますがダイエットをしても、トレーニングをしても太ももの張り出しが無くならないという方は多くいらっしゃいます。それは何故なのでしょ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-19 11:57:14.0
- 投稿者:
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中村 圭介
『二の腕痩せには肩甲骨次第!肩甲骨が与える二の腕への影響』暖かくなり薄着になるこの季節。厚着で隠れていた腕がだんだん露出する頻度が増えてきます!その時に気になる『二の腕』…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-18 07:40:51.0
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中村 圭介
骨盤の重要性は美容や健康に大きな影響を与えます。その中でも、骨盤の『開き』と『閉じる』動きであるニューテーションとカウンターニューテーションが特に注目されています。●ニュ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-17 12:44:50.0
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中村 圭介
●クビレと呼吸の関係についてクビレは美しい腹部の曲線であり、呼吸と深く関連しています。正しい呼吸法を身につけることで、腹部のインナーマッスルが適切に働き、クビレの形成に寄…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-16 12:46:42.0
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中村 圭介
●視覚の中心視、周辺視野について説明視覚は中心視と周辺視野から成り立っています。中心視は細かい作業や詳細な情報を処理し、周辺視野は広い範囲の情報を捉えます。デジタル画面の…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-15 11:54:49.0
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中村 圭介
●小球性貧血について小球性貧血は、赤血球の大きさが正常よりも小さい状態を指します。この貧血は、鉄欠乏やビタミンB12不足などが原因で発生し、疲労感やめまいなどの症状を引き起…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-14 11:22:40.0
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中村 圭介
CMで話題の短鎖脂肪酸ってなに??1. 短鎖脂肪酸とは?短鎖脂肪酸は、腸内細菌が食物繊維を分解する過程で発生する有機酸の一種です。主に酢酸、プロピオン酸、酪酸の3種類があります…
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