ダイエット痩身×温活 muse style【ミューズスタイル】
ダイエットソウシンオンカツ ミューズスタイル
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ミューズスタイル(muse style)のブログ
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投稿日：2025-09-14 13:44:21.0
- 冷えは天敵！！
- だんだん風が冷たくなり、秋の気配
冷え症の方は、会社のクーラー地獄から、秋冬のつらい時期に向かいます。。
冷えでお悩みのお客様が本当に多いです(+_+)
お話を聞かせていただくと、色々自分で試してサロンにたどり着いたというお声も
皆様がご存じのとおり身体が冷えると代謝が悪くなるなど。。あらゆる不調の原因に！
冷える
↓
血液循環が悪くなる 汗をかけない 手足がなかなか温まらない
↓
むくみがひどい
睡眠が浅い
内臓機能の低下
セルライト
便秘
肩こり。。。などなど
辛いことばかり(*_*)
少しでも改善したいポイントは？
◆食品から
タンパク質をしっかり取る事
筋肉が作られるだけではなく、タンパク質を消化する時に熱を生む効果も！
◆水分から
水をしっかり取る事で代謝を上げていきます
（常温かお湯を飲みましょう）
◆動くをプラス
ストレッチからスタート
寝る一時間前に１５分程度のストレッチを習慣に！
また身体のゆがみも冷えのもとなので、身体の中心にポールが立ってるイメージで
背筋をまっすぐにする意識や、脚を組まない等 日頃の動作の見直しも大切(^^)/
更にmuse styleで高周波インキュアで温め＆マッサージを！
1回の施術で汗をかけるようになった・脚が軽くなった・効果が長続きする 等のお声も
沢山いただいています。
そして体質から変えていきたいですね(^^)/
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