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こじ金沢院のブログ

ビューティーのブログ一覧

6件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-27 13:06:33.0

投稿者：

みさ先生

半腱様筋

今日は半腱様筋についてです！半腱様筋は坐骨結節から脛骨に繋がる筋肉です。【主な働き】膝関節の屈曲、股関節の伸展膝を屈曲した時の下腿の内旋(立ち上がりの動作などに関わる)半腱…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 15:26:49.0

投稿者：

みさ先生

多裂筋

今日は多裂筋についてです！多裂筋は背面、脊柱についてい筋肉です。【主な働き】立位、座位、多くの運動において姿勢の維持、脊柱の安定に貢献しています。長時間前屈みの状態や姿勢…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 15:55:48.0

投稿者：

みさ先生

腸腰筋

今日は腸腰筋についてです！大腰筋と小腰筋、腸骨筋を併せて「腸腰筋」と呼ばれます。《主な働き》(大腰筋)・脚を前方に振り出す動き(ジャンプやキックをする際など)・姿勢維持(小腰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 16:43:44.0

投稿者：

みさ先生

僧帽筋

今日は僧帽筋について！僧帽筋は背面にある大きな筋肉で、上部・中部・下部の３つに分かれており、それぞれ異なる働きをしています^ ^《主な働き》上部:肩をすくむように上げる動き　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 17:21:46.0

投稿者：

みさ先生

筋肉

こんにちは^ ^今日から勉強も兼ねて筋肉についての投稿をしていきたいと思います！今日は「小胸筋」についてあげようと思います。～主な働き～・肩甲骨の引き下げ・下方回旋・肩甲骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 11:00:46.0

投稿者：

みさ先生

むくみ

こんにちはみさです(*´-`)皆さまは自分の体で気にしていることってありますか？自分自身も色々気になる箇所はありますが、その一つにむくみやすい事が悩みでもあります(T-T)日中、夕…続きを見る