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メグリラボ(MEGURI LABO)のブログ
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投稿日：2025-11-05 12:50:18.0
- 【食べ飲みすぎのリセット】“腸の大掃除”で新年へ
年末は、忘年会や外食の機会が増え、食べすぎや飲みすぎによる「腸の疲れ」を
感じやすい季節です。
胃腸が重たい、便秘がち、肌荒れが気になる…そんな不調は
体の内側に老廃物がたまっているサイン。
新しい年をすっきり迎えるために、今こそ「腸の大掃除＝デトックス腸活」を
始めるタイミングです。
腸を整えることが“年末デトックス”になる理由
私たちの体は、食べたものからできています。
年末の暴飲暴食や不規則な生活が続くと、腸内環境が乱れ、老廃物が溜まりやすくなります。
腸が滞ることで起こりやすい不調は、
便秘やガスの張り
肌荒れやくすみ
疲れが抜けにくい
免疫力の低下
など。
つまり、腸をリセットすることは、体全体の巡りを整え、
心身をクリアに整える“年末のデトックス”そのものです。
新しい年を“軽やかなカラダ”で迎えるために
年末は、心も体もリセットのタイミング。
溜め込んだ老廃物を流し、腸から整えることで、心身がスッと軽くなります。
腸の大掃除で、すっきり軽やかな新年を迎えましょう。
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