サラ 姫路店(Sarah)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 15:10:15.0
- セルフケアと施術の併用
ママ、毎日おつかれさまです。
産後の骨盤ケア、気になってるけど「何から始めたらいいの？」って思っていませんか？
実は、セルフケアと専門施術の両方をうまく取り入れることが、体を整える近道なんです。
たとえば、家では深呼吸や骨盤底筋を意識した簡単なストレッチをするだけでも、骨盤まわりの筋肉がじんわり目覚めてくれます。
赤ちゃんのお世話の合間に、ほんの数分でもOK。
自分の体に「ありがとう」って声をかけるような気持ちで、ゆるっと続けてみてくださいね☆
そして、プロの施術では、骨盤の歪みや筋肉のバランスをしっかりチェックしてもらえます。
自分では気づきにくいクセや緊張も、やさしく整えてくれるから安心。
セルフケアで日々の土台をつくり、施術で深い部分をサポートする。
この組み合わせが、ママの体をじっくり回復へと導いてくれます。
「自分のケアなんて後回し…」と思いがちだけど、ママが元気でいることが、家族みんなの笑顔につながります。
あなたの体、大切にしてあげてくださいね☆
投稿者
Sarah 姫路店
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