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おなが浦添当山整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-12 15:45:22.0
- 膝の痛み、我慢していませんか？整骨院でできるケア！
- こんにちは！おなが浦添当山整骨院です！
7/14（月）午前・午後ともにまだ予約空きまだあります♪
最近、「膝の痛みがつらい…」というご相談を多くいただいています。特に中高年の方を中心に、立ち上がるときや階段の昇り降り、歩き始めに痛みを感じるという声が多いです。
☆膝の痛みの原因は？
膝の痛みと言っても、その原因はさまざまです。
・加齢による関節の変形
・運動や仕事による使いすぎ
・姿勢や歩き方のクセ
・太ももの筋力低下
などがみられます。
実は、「痛いから動かさない」のが逆効果になることもあります。動かさないと筋力が低下して、さらに痛みが悪化してしまう…という悪循環に陥ってしまうのです。
☆整骨院でできること
当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査で、痛みの原因をしっかり探ります。
その上で、筋肉や関節のバランスを整える手技療法や、ストレッチ・運動指導を行っています。
さらに、ご自宅でできる簡単なケア方法もお伝えしています。少しずつ筋力をつけて、痛みの出にくい体を作ることが目標です！
☆痛みを我慢せず、早めのケアを
膝の痛みは、放っておくと日常生活に大きな支障をきたします。
「まだ大丈夫」と思っている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの膝の悩み、一緒に解決していきましょう！
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柔道整復師、カイロプラクター、整体師
新川 世那アラカワ セナ
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