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  • 兵庫県尼崎市七松町１－８－２２ フェリシアス９０２
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シルワ(SILVA)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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  • ウェルネスとは？
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    投稿日：
    2025-11-08 21:49:22.0
    投稿者：
    ASUKA
    ウェルネスとは？ UP
    ブログを見てくださりありがとうございます♪インストラクターのASUKAです^_^突然ですが、「ウェルネス」という言葉をご存知ですか？【体だけでなく心も元気にする考え方】単に病気が…続きを見る
  • 冬、健康に乗りきりましょう！
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    投稿日：
    2025-11-05 22:19:38.0
    投稿者：
    EMI
    冬、健康に乗りきりましょう！ UP
    あっという間に今年もあと2ヶ月弱ですね！気温もぐっと下がり、慌てて冬物を引っ張りだしてきたEMIです。気温の変化で自律神経が乱れたり、体調も崩しやすくなるこの季節。実は私も自…続きを見る
  • 姿勢美人を作るピラティス
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    投稿日：
    2025-10-31 18:00:30.0
    投稿者：
    HINA
    姿勢美人を作るピラティス
    ━━━━━━━━━━━━━━━【姿勢美人をつくるピラティス】━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは♪朝晩の冷え込みで、気づけば背中が丸まりがちな季節寒さで筋肉がこわばる…続きを見る
  • ピラティスで自律神経を整えて一年中元気に！
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    投稿日：
    2025-10-24 22:57:51.0
    投稿者：
    SONOKO
    ピラティスで自律神経を整えて一年中元気に！
    こんにちは！SONOKO です。急に気温が下がってきましたね！最近まで残暑が続いていたので、何を着ればいいか迷います^ ^以前の私もそうでしたが、季節の変わり目にはちょっと体調不良…続きを見る
  • ６０代でも、丸くない背中でいましょうね
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    投稿日：
    2025-10-20 20:35:02.0
    投稿者：
    HARIMA
    ６０代でも、丸くない背中でいましょうね
    こんにちは。66歳　孫とまだまだ遊べますようにと願ってるインストラクターHARIMAです。やっと、待ちに待った秋がやってきました！！食欲、スポーツ、そしてお洒落の秋！お気に入りの…続きを見る
  • １１月予約枠、開放してます☆
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    投稿日：
    2025-10-15 17:44:20.0
    投稿者：
    MAYA
    １１月予約枠、開放してます☆
    お待たせいたしました！１１月のご予約枠、開放しております☆よろしくお願いいたします^ ^____________________-トトノエて、もっと自分を好きになる場所。-SILVA／シルワ#ピラティ…続きを見る
  • ピラティスで肩甲骨の定位置を変えて、華奢な肩へ☆
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    投稿日：
    2025-10-14 13:43:52.0
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスで肩甲骨の定位置を変えて、華奢な肩へ☆
    こんにちは^_^普段、肩甲骨って意識していますか？「肩まわりがゴツゴツして見える」「肩幅が広く見える気がする」「上半身がたくましくて服が似合わない」肩幅って、生まれつきだか…続きを見る
  • ピラティスをはじめて、最初の1ヶ月で感じる変化！
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    投稿日：
    2025-10-10 13:34:28.0
    投稿者：
    ASUKA
    ピラティスをはじめて、最初の1ヶ月で感じる変化！
    ブログを見てくださりありがとうございます♪シルワインストラクターのASUKAです^_^ピラティスは派手な動きは少ないですが、正しい姿勢・呼吸・身体の使い方を学ぶことで少しずつ確実…続きを見る
  • 自分の背骨の状態を知ろう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-04 14:17:28.0
    投稿者：
    EMI
    自分の背骨の状態を知ろう！
    こんにちは、EMIです。朝晩涼しくなり、ようやく秋らしい気候になってきましたね♪スポーツの秋とも言われるほど運動しやすいこの時期に、ピラティスはとってもオススメです。今日は…続きを見る
  • 自分の体に投資する価値
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-30 16:12:24.0
    投稿者：
    HINA
    自分の体に投資する価値
    みなさまこんにちは！！シルワピラティス インストラクターのHINAです♪今日はタイトルにもある通り、～自分の体に投資する価値～のお話をさせてください！「ピラティス って1回だけ…続きを見る
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