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シルワ(SILVA)のブログ
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投稿日：2024-03-16 20:32:42.0
- ピラティスとの出会い
- こんにちは、シルワ ピラティスインストラクターのsayakaです(*^^*)
主に平日の夜と週末のピラティスセッションを担当させていただいてます。
私は元々運動が好きで長年ヨガをしていますが、
数年前に怪我(頚椎椎間板ヘルニア)を経験して、運動ができない時期を過ごしました。
ようやく日常生活が過ごせるようになった時、運動したいのに身体が辛くて
「これ、本当に体力戻るのかなぁ。。」
そう思っていた時に友人に薦められたのがピラティスでした。
初めて体験した時に、
身体には使い方があり、今まで身体の内側への意識は大切にしていたけれど、身体の正しい使い方をわかっていなかったんだ！と、衝撃が走りました。
これが、ピラティスとの出会いです。
それからピラティスを続け、子どもの頃からの悩みだったO脚が一年くらいで改善。
継続の大切さを実感しました。
-10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる-
この言葉はピラティスさんの有名な名言なのですが、本当にその通りだと思います。
怪我の辛い時期があったこそ、ピラティスと出会えて良かった！
と今では思っています。
私と同じように怪我や身体の不調で辛い思いをされている方にも、身体が変わる体験を伝えたい！
気づけばインストラクターの道へ進んでいました。
ピラティスの心地良さを感じて、日常生活が少しでも快適に過ごせるよう精一杯サポートさせていただきますので是非体験にお気軽にお越し下さいませ(*^^*)
お待ちしております★
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