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レーヴン渋谷(Leven)のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 23:08:14.0

投稿者：

Leven 渋谷

お腹周りの脂肪 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです！！今回のテーマはお腹周りの脂肪についてです。結論規則正しい食生活をおくるです。そんなのわかってるよと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 08:54:47.0

投稿者：

Leven 渋谷

顔やせトレーニング UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！顔が大きく見えると太った印象を持たれやすいため、気にしている方も多いでしょう。小顔になるには筋トレをし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 16:53:19.0

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Leven 渋谷

猫背解消方法 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマは猫背の解消方法です！！まず、猫背とはどのような状態なのかと言うと人の背骨は頚椎7個、胸椎12…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 09:15:13.0

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Leven 渋谷

太りやすい食べもの三選 UP

みなさんこんにちわパーソナルジムLevenトレーナーのなるです。「ヘルシーなものを食べているはずなのに、なかなか痩せない」という経験、ありませんか？その場合、ヘルシーだと思っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 23:19:03.0

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Leven 渋谷

ダイエットが成功する人の共通点 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！ダイエットが成功する人の共通点を3つまとめてみたのでぜひご自身と照らし合わせてみていただけたらと思います…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 10:01:49.0

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Leven 渋谷

本当は怖い部分痩せの真実 UP

こんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！みなさんは、「お腹だけ細くなりたい」「脚だけ痩せたい」と考えたことはありませんか？基本的に運動や食事制限などの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 21:53:26.0

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Leven 渋谷

お尻のたるみ原因解説 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです！！こんん今のテーマはズバリ、お尻がたるむ原因です。・筋力の低下・長時間のデスクワーク・姿勢不良が主な原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:36:17.0

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Leven 渋谷

腕痩せ何が一番効く？ UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマは「二の腕痩せ」です。二の腕痩せをしたいと考えてはいるものの、どうしたら良いのかわからない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 09:10:13.0

投稿者：

Leven 渋谷

一番早く痩せる運動 UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。結論、一番早く痩せる運動は有酸素運動（ランニング）です！！ランニングは、有酸素運動といえば外せないトレーニングメニュの一つ。有酸素…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 15:57:36.0

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Leven 渋谷

手っ取り早く体重を落とす方法 UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。今回のテーマはみなさんが最も気になるであろう手っ取り早く痩せれる方法なのですが、、、結論、そんな方法ないです！！実際健康状態が二の…続きを見る