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レーヴン渋谷(Leven)のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 08:50:21.0

投稿者：

Leven 渋谷

痩せる朝の習慣 UP

こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。今回のテーマは痩せる朝の習慣です！それでは早速ご紹介していきます！！1つ目【白湯を飲む】朝一番、起きてすぐコップ1杯の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 20:41:13.0

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Leven 渋谷

知らないとまずいO脚の原因解説 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマはO脚の原因です。そもそもO脚（内反膝とも言われる）とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 09:54:37.0

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Leven 渋谷

X脚の原因解説 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマはX脚の原因です。X脚（外反膝とも言われる）とは、両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 23:46:51.0

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Leven 渋谷

反り腰原因徹底解説 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマは「反り腰」の原因を簡単に解説していきます反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 10:56:47.0

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Leven 渋谷

足やせ効果絶大 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！足痩せを目指すにはどうしたらいいのか結論「骨盤の歪みをとる」です。え？、骨盤?と思うからが多数いらっしゃ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 23:12:07.0

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Leven 渋谷

本気で痩せる気ある？ UP

「渋谷パーソナルジムLeven 」トレーナーのなるです！！痩せたいが口癖のそこのあなた、そろそろ本気でダイエットしませんか？仮にダイエットをはじめても挫折してしまっていませんか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 23:17:29.0

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Leven 渋谷

痩せるにはまず UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです！「痩せたい」という単語は、職業柄かも知れませんが毎日耳にする単語です。ではみなさん、痩せるためにはまず何をしたらいいのでしょうか、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 11:33:18.0

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Leven 渋谷

足が痩せない人の特徴 UP

こんにちは、Levenトレーナーの竹原です！今回のテーマは【下半身太り】です！！下半身太りに悩む人は多いようですが、運動をしても食事制限をしても効果が得られないと悩んでいる方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 23:43:20.0

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Leven 渋谷

マッサージで脚は細くなるのか UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。足痩せというテーマは特に女性のみなさまを悩ませている課題の一つでじゃないでしょうか？足痩せ解消方法として様々な情報が出回っていおり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 09:44:40.0

投稿者：

Leven 渋谷

手っ取り早く痩せには UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。痩せる為に必要な事はズバリ、『しっかりと食べること』です！！みなさんは痩せるためには厳しい食事制限をイメージするかと思いますが、そ…続きを見る