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レーヴン渋谷(Leven)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 23:43:20.0

投稿者：

Leven 渋谷

マッサージで脚は細くなるのか UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。足痩せというテーマは特に女性のみなさまを悩ませている課題の一つでじゃないでしょうか？足痩せ解消方法として様々な情報が出回っていおり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 09:44:40.0

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Leven 渋谷

手っ取り早く痩せには UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。痩せる為に必要な事はズバリ、『しっかりと食べること』です！！みなさんは痩せるためには厳しい食事制限をイメージするかと思いますが、そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 20:31:25.0

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Leven 渋谷

健康で長生きするコツ UP

こんにちは、パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです。将来健康で長生きしたいなら今から言う3つの関節は大切にしてください。1つ目は「腰」ここは皆さん想像つくと思いますが意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 13:21:06.0

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Leven 渋谷

バナナを毎日食べると UP

バナナを毎日食べるとやばいことになります、、、こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。バナナってコンビニで買えて手軽に食べられるので毎日食べてる方も多いんじ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 08:38:58.0

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Leven 渋谷

コーヒーを毎日飲むと UP

コーヒーを飲みすぎると起こるやばいこと、、、こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーのなるです。眠気覚ましや美容目的でコーヒーを毎日飲んでいる方は多いと思います。実はコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 23:08:14.0

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Leven 渋谷

お腹周りの脂肪 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです！！今回のテーマはお腹周りの脂肪についてです。結論規則正しい食生活をおくるです。そんなのわかってるよと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 08:54:47.0

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Leven 渋谷

顔やせトレーニング UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！顔が大きく見えると太った印象を持たれやすいため、気にしている方も多いでしょう。小顔になるには筋トレをし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 16:53:19.0

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Leven 渋谷

猫背解消方法 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマは猫背の解消方法です！！まず、猫背とはどのような状態なのかと言うと人の背骨は頚椎7個、胸椎12…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 09:15:13.0

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Leven 渋谷

太りやすい食べもの三選 UP

みなさんこんにちわパーソナルジムLevenトレーナーのなるです。「ヘルシーなものを食べているはずなのに、なかなか痩せない」という経験、ありませんか？その場合、ヘルシーだと思っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 23:19:03.0

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Leven 渋谷

ダイエットが成功する人の共通点 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！ダイエットが成功する人の共通点を3つまとめてみたのでぜひご自身と照らし合わせてみていただけたらと思います…続きを見る