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【パーソナルトレーニング×整体】パーソナルジムLeven 渋谷

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レーヴン渋谷(Leven)のブログ

最新ブログ一覧

235件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:36:17.0

投稿者：

Leven 渋谷

腕痩せ何が一番効く？ UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマは「二の腕痩せ」です。二の腕痩せをしたいと考えてはいるものの、どうしたら良いのかわからない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 09:10:13.0

投稿者：

Leven 渋谷

一番早く痩せる運動 UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。結論、一番早く痩せる運動は有酸素運動（ランニング）です！！ランニングは、有酸素運動といえば外せないトレーニングメニュの一つ。有酸素…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 15:57:36.0

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Leven 渋谷

手っ取り早く体重を落とす方法 UP

こんにちは、Levenトレーナーのなるです。今回のテーマはみなさんが最も気になるであろう手っ取り早く痩せれる方法なのですが、、、結論、そんな方法ないです！！実際健康状態が二の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 23:40:27.0

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Leven 渋谷

Ｏ脚の原因解説 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマはO脚の原因です。そもそもO脚（内反膝とも言われる）とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 17:51:37.0

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Leven 渋谷

X脚の原因 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！今回のテーマはX脚の原因です。X脚（外反膝とも言われる）とは、両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 23:15:17.0

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Leven 渋谷

まだつけてんの？お腹周りの脂肪 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです！！今回のテーマはお腹周りの脂肪についてです結論、規則正しい食生活をおくるです。そんなのわかってるよと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 11:18:56.0

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Leven 渋谷

顔やせトレーニング UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーのなるです！！顔が大きく見えると太った印象を持たれやすいため、気にしている方も多いでしょう。小顔になるには筋トレをし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 18:21:43.0

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Leven 渋谷

猫背の解消方法 UP

みなさんこんにちは、パーソナルジムLeven のなるです。今回のテーマは猫背の解消方法です！！まず、猫背とはどのような状態なのかと言うと人の背骨は頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 09:14:52.0

投稿者：

Leven 渋谷

意外と太る食べ物 UP

みなさんこんにちわパーソナルジムLeven、トレーナーのなるです。「ヘルシーなものを食べているはずなのに、なかなか痩せない」という経験はありませんか？その場合、ヘルシーだと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 23:58:37.0

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Leven 渋谷

ダイエットが成功する人の共通点

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLeven、トレーナーのなるです！！ダイエットが成功する人の共通点を3つまとめてみたのでぜひご自身と照らし合わせてみていただけたらと思いま…続きを見る