2024年1月のブログ｜フィットアンドトーキョー入谷駅前店(FIT&TOKYO)

パーソナルトレーニング＆キックボクシング FIT&TOKYO 入谷駅前店

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フィットアンドトーキョー入谷駅前店(FIT&TOKYO)のブログ

2024年1月のブログ一覧

17件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 13:11:13.0

投稿者：

ナツミ

キックボクシング♪

こんにちは！FIT＆TOKYO入谷駅前店です！キックボクシングは、無酸素運動と脂肪を燃焼させる有酸素運動を同時に行える為、高いダイエット効果が期待できます♪全身を激しく動かすキッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 09:56:19.0

投稿者：

ナツミ

体幹トレーニング♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！本日は体幹トレーニングについて話していきます♪体幹を鍛えると良い姿勢の維持や腰痛予防、体型維持などに役立ちます◎スポーツのパフォー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 14:00:09.0

投稿者：

ナツミ

お水の効果♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！当店ではお水を無料で提供しています♪本日はお水を飲むとどんな良いことがあるのか説明していきます！お水をしっかり飲んで体内の水分量を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-28 12:09:43.0

投稿者：

ナツミ

オーダーメイドトレーニング♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！当店は、ヒヤリングを毎回するのでその日の体の調子にあったトレーニング、鍛えたいところを重点的に鍛えることができます◎その為効果が出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 20:18:47.0

投稿者：

ナツミ

自重トレーニング♪

FIT & TOKYO入谷駅前店です！当ジムは、器具を使わない自重トレーニング、チューブトレーニングもすることができます♪重いもの持ちたくない方におすすめです♪自分がやりたいトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 13:43:51.0

投稿者：

ナツミ

楽しくトレーニング♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！当ジムは様々なトレーニング機器があります◎なので楽しくトレーニングをすることができます♪いろんな種類のトレーニングをしたい人は是非…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 11:29:59.0

投稿者：

ナツミ

ストレッチ♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！本日はストレッチについて話していきます！ストレッチをして筋肉の柔軟性が高まると血流が促進されます！血行が良くなると代謝がアップする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 12:31:42.0

投稿者：

ナツミ

気軽にキックボクシング♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！キックボクシング興味あるけどできるかどうか心配という方！一から丁寧に教えるので心配いりません！通われているほとんどの方がキックボク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 11:51:58.0

投稿者：

ナツミ

腹筋♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！みなさんお腹のお肉が気になっていませんか？腹筋を鍛えると、内臓が正しい位置に維持され、基礎代謝が上がり、姿勢がよくなるといったうれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-21 14:10:13.0

投稿者：

ナツミ

楽しくトレーニング♪

こんにちは！FIT & TOKYO入谷駅前店です！当ジムではプロジェクターで自分の好きな音楽を流しながらトレーニングをすることができます♪モチベーションが上がるので楽しくトレーニン…続きを見る