フェイシャル・小顔・リンパマッサージ L.sana【エルドットサナ】
フェイシャル・コガオ・リンパマッサージ エルドットサナ
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エルドットサナ(L.sana)のブログ
- 5月は五月病に注意?!
- 新緑の5月がやってきましたね♪
新しい生活環境になってひと月。
そろそろストレスが溜ってくる時期ですが、そうした状態を放置していると、無気力、不安感、不眠、集中力低下などが顔を出してきます(><)
いわゆる自律神経が乱れた状態、五月病ともいわれます。
そんな自律神経の乱れを防ぐには、日光を浴びるようにしましょう♪
太陽光を浴びると幸せホルモンのセロトニンが分泌され、自律神経の働きを整えてくれます。
1日15分程度、早歩きなどの軽い運動をしましょう♪
身体を動かすことでセロトニンが活発に分泌されると爽快感が得られます♪
足マッサージや、足ツボ、背中のオイルリンパマッサージも自律神経の整える良い習慣です。
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¥6,600
【とにかく癒されたい】とろけるリンパマッサージ(上半身)60分8800円→6600
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