眠れるサロンPlume blanche【プリュムブランシュ】
ネムレルサロン プリュムブランシュ
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プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-27 09:25:55.0
- お客様からのご質問～施術前後のご飯は？～
- 「食べてきたらいいのか、食べない方がいいのか悩む…。」
と言われることがあります。
できれば、食べてきて30分以上経っているのが理想。
食べずにご来店されて、施術後お腹ペコペコでお菓子食べるが一番NG！！
施術後は、血行が良くなり、内臓機能も高まってるので、吸収も良くなります。
施術後は、お野菜たっぷりのスープやお魚などをゆっくり味わっていただきたいんですが、お腹がすきすぎると、食欲が暴走するので、体に良い物よりジャンクなものでないと満たされない！となる方が多いんです(@_@)
変に空腹の時間が長くなるよりは、しっかり食べてご来店いただくのをおススメします！
それに、食べてからのご来店の方が、
施術で血行が良くなるので、その前にしっかり栄養を含んだ血液にしておけば、体の隅々に良い栄養が行き届きやすくなります。
特に、抗酸化作用のある“ビタミンC”はしっかり摂取していただきたいところ。
ダイエットをされている方は、ビタミンB群や、各種ミネラル(鉄や亜鉛、マグネシウムなど)も意識していただきたいです。
キャベツや大根などのアブラナ科の生のお野菜、
お豆腐、お野菜や海藻、キノコなどをいれた具沢山お味噌汁などを食べてきていただくと、施術の効果も高まります♪
30分以上時間を空けられないという場合は、30分以下でもマッサージしちゃいけないではないので、ご来店時にお伝えくださいね。
せっかくのサロンケア、しっかり効果を活用くださいね(^^)/
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