ジョセイセンヨウ パーソナルアンドセミパーソナルジム エニワン
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エニワン(anyone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 12:24:47.0
- モチベが上がらない…女性のためのダイエット継続法3
こんにちは。anyoneの田邊です。
1つ前のブログ『モチベが上がらない…50代女性のためのダイエット継続法』の続きです。
前回は「自分にあった方法の見つけ方」というテーマでご案内しました。
今回はその続きです。
それでは早速いってみましょう！
【仲間と一緒に取り組む理由】
自宅トレーニングや初めてのフィットネスクラブでよくある悩みは、「一人ではなかなか続けられない…」ということ。そこでanyoneでは今話題のセミパーソナルトレーニングを取り入れています。トレーナーや他の会員様と一緒に取り組むことで様々なメリットがあるので、ご紹介しますね。
■運動＝楽しいに変わる■
→シンプルに体を動かすことが楽しくなります。一人で黙々と誰とも話さずにトレーニングするよりも、顔なじみも増え、グループで時々お喋りをしながら体を動かせる環境のほうが圧倒的に継続に繋がります。特にダイエットは「楽しくなきゃ続かない！」の要因が大きいので、この部分は大事なポイントですね。
■同じ悩みを共有できる■
→同じ時間帯でトレーニングをすることで、悩みが共有でき「自分だけじゃない！」ことに気付きます。「どれくらいで効果が出たか」「食事はどんな工夫をしているか」「一番キツイトレーニングはなにか」など頑張りを共有できるって、想像しただけでも嬉しいですよね！
■毎回必ずトレーナーが見てくれる安心感■
→フィットネスクラブに行くと「最初は使い方を案内してくれたけど、それ以降はないから、間違っていないか心配…」といったことがよくあります。しかし、anyoneのセミパーソナルトレーニングは必ず毎回トレーナーが一緒に案内していくので、その心配はありません。フォームもその場で修正してくれるので、結果が出るのも圧倒的に早くなります。いつでも気軽に相談できる環境も安心しますね。
グループで取り組むことで、圧倒的にモチベーションは維持できます。何より体を動かすことに「楽しさ」がプラスされます。今まで「ただキツイだけ」だったダイエットに楽しさというエッセンスが加わると、取り組み方も変わって来るのでぜひ一度、セミパーソナルトレーニングを試してみてください♪
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店長
田邊 慎也タナベ シンヤ
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