ビヨウバリサロン ハリファシンキュウイン ナゴヤイン
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ハリファ鍼灸院 名古屋院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 14:43:42.0
- 肌荒れ×ストレス、2つの関係とは？
- こんにちは！HariFa鍼灸院名古屋院です♪
疲れがたまったり、仕事のストレスがたまると
《 お肌 》に出る！！
という方多いと思います。
環境が違ったり、気候が変わるだけでも身体にストレスがかかりますよね…
なので！お肌にいい影響を与える
＜ 幸せホルモン ＞に注目しましょう♪
＜セロトニン＞
能を活発に働かせ、心身のバランスを安定させるホルモン大豆や乳製品に入っているトリプトファン
玄米やレバーに入っているビタミンB6を積極的に摂取しましょう！
＜ オキシトシン＞
握手をしたりスキンシップをとると分泌されやすい！
マッサージを受けるのも◎
＜ ドーパミン ＞
ドーパミンを促す！チロシン＞を摂取するのが◎チーズ、納豆、かつお節に多く含まれています！
鍼灸をすることにより、これらの幸せホルモンの分泌を促すことができますので、
ストレス軽減、幸福感の向上、リラックス効果、さらには慢性疼痛の緩和にもつながります！
それぞれの幸せホルモンを分泌し、ストレスと上手に付き合っていきましょう～♪
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TEL：052-990-49
HariFa鍼灸院名古屋院
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