ブログ14ページ目｜JM整体院下北沢店｜ホットペッパービューティー

下北沢 JM整体院【肩こり腰痛膝痛】

シモキタザワジェーエムセイタイイン　カタコリヨウツウヒザツウ

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都世田谷区代沢５丁目８－１５　山口ビル２F
下北沢駅南西口から徒歩5分 [ 整体肩こり腰痛骨盤矯正膝痛姿勢矯正下北沢整体 ]

JM整体院下北沢店のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-18 11:55:54.0

投稿者：

下北沢 JM整体院

むくみについて

むくみはよくある事だからと安心してませんか？むくみはなんらかの原因によって、毛細血管からしみ出す水分量が増える、または細胞間質液から血管に戻す量が減り、細胞間質液が多くな…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 12:41:14.0

投稿者：

小宮祐樹

季節の変わり目、体調不良に注意！

こんにちは！JM整体院の小宮です(^^♪最近急に暑くなり春がもう終わるんじゃないかと思うくらいの暑さですね、、皆さんいかがお過ごしですか？季節の変わり目ということもあり疲れが…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 11:40:42.0

投稿者：

小宮祐樹

美骨盤を手に入れよう！

こんにちは！JM整体院の小宮です！本日座り方についてレクチャーしていきます(^^♪デスクワークなどで座り仕事が多い方！綺麗に座れてますか？座り方によっては腰痛や足のむくみが取…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 20:01:01.0

投稿者：

下北沢 JM整体院

睡眠

＜睡眠を疎かにして、仕事頑張りすぎてるあなたへ＞睡眠中に細胞を修復するんです。眠りについてから2～3時間ほど経過すると、人間の体からは成長ホルモンが分泌されます。この成長…続きを見る
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投稿日：

2024-04-09 13:06:35.0

投稿者：

小宮祐樹

足首の捻挫放置してはダメ！！

こんにちは！JM整体院の小宮です！春になり運動やスポーツがしやすい季節になりましたね(^^♪そんな時こそ急に体を動かしたときのケガに気を付けよう！特にランニングや走るスポーツ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 11:15:47.0

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小宮祐樹

デスクワーカー必見！正しい座り方！

こんにちは！JM整体院の小宮です！皆さんは日々椅子に座るときは何を意識して座っていますか？デスクワーカーの方や座り仕事で座る時間が長い人は座り方に気を付けないと骨盤の歪み、…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 12:39:48.0

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小宮祐樹

足がなぜつるのか？

こんにちはJM整体院の小宮です！！今回は普段日常生活や寝てる時に足をつるという方が多いということでどうして足が攣るのかというメカニズムと対処法を伝授します^ ^まずなぜ足がよ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 10:33:24.0

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小宮祐樹

肩こりには運動を！

こんにちは！JM整体院の小宮です！今日は肩こりを予防するにはどうすればいいのか？それは運動です！ほとんどの人は長時間の同姿勢（デスクワーク）などで肩こりを生じるかと思います…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 10:09:21.0

投稿者：

下北沢 JM整体院

腰痛は筋膜

腰痛を主訴として来院される方で意外に多いのが"筋膜等痛症候群症 (Myofascial Pain Syndrome:MPS)"肩こりや腰痛などの原因の一つで、筋肉が原因となって痛みやしびれを引き起こす病…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 18:13:16.0

投稿者：

小宮祐樹

猫背は親指から！

今日本人の8割から9割の人が猫背と言われてる時代ですT^T長時間の労働、パソコン・スマホの爆発的な普及、など整骨院でも子供が猫背を治したいと来院されることも多々あります！そん…続きを見る