小宮祐樹のブログ｜JM整体院下北沢店｜ホットペッパービューティー

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JM整体院下北沢店のブログ

小宮祐樹のブログ一覧

14件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-16 11:32:04.0

投稿者：

小宮祐樹

腰痛改善、お任せください。

◎腰痛について※下記の写真は、初回治療前と治療後の様子です。腰痛の原因は実は未だに詳しく解明されてないのが事実です。ただ要因はたくさんあります！仙腸関節起因や椎間関節由来…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 13:48:00.0

投稿者：

小宮祐樹

首こり肩こりは姿勢矯正で根本改善！

日頃のデスクワークやスマホによる首肩のこりは姿勢から治さなければ根本的に改善しません！姿勢不良からくる症状は他にも頭痛、眼精疲労、自律神経の乱れ、腕の痺れなどがあり、他に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 11:42:20.0

投稿者：

小宮祐樹

お顔や頭の大きさ小さくなります！

こんにちは！JM整体院の小宮です！今週はあまり天候が良くないみたいですね(-_-;)こういう時は顔や体のむくみが気になってくると思います！顔のむくみの原因の一つに顔の歪みがありま…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 12:41:14.0

投稿者：

小宮祐樹

季節の変わり目、体調不良に注意！

こんにちは！JM整体院の小宮です(^^♪最近急に暑くなり春がもう終わるんじゃないかと思うくらいの暑さですね、、皆さんいかがお過ごしですか？季節の変わり目ということもあり疲れが…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 11:40:42.0

投稿者：

小宮祐樹

美骨盤を手に入れよう！

こんにちは！JM整体院の小宮です！本日座り方についてレクチャーしていきます(^^♪デスクワークなどで座り仕事が多い方！綺麗に座れてますか？座り方によっては腰痛や足のむくみが取…続きを見る
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投稿日：

2024-04-09 13:06:35.0

投稿者：

小宮祐樹

足首の捻挫放置してはダメ！！

こんにちは！JM整体院の小宮です！春になり運動やスポーツがしやすい季節になりましたね(^^♪そんな時こそ急に体を動かしたときのケガに気を付けよう！特にランニングや走るスポーツ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 11:15:47.0

投稿者：

小宮祐樹

デスクワーカー必見！正しい座り方！

こんにちは！JM整体院の小宮です！皆さんは日々椅子に座るときは何を意識して座っていますか？デスクワーカーの方や座り仕事で座る時間が長い人は座り方に気を付けないと骨盤の歪み、…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 12:39:48.0

投稿者：

小宮祐樹

足がなぜつるのか？

こんにちはJM整体院の小宮です！！今回は普段日常生活や寝てる時に足をつるという方が多いということでどうして足が攣るのかというメカニズムと対処法を伝授します^ ^まずなぜ足がよ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 10:33:24.0

投稿者：

小宮祐樹

肩こりには運動を！

こんにちは！JM整体院の小宮です！今日は肩こりを予防するにはどうすればいいのか？それは運動です！ほとんどの人は長時間の同姿勢（デスクワーク）などで肩こりを生じるかと思います…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 18:13:16.0

投稿者：

小宮祐樹

猫背は親指から！

今日本人の8割から9割の人が猫背と言われてる時代ですT^T長時間の労働、パソコン・スマホの爆発的な普及、など整骨院でも子供が猫背を治したいと来院されることも多々あります！そん…続きを見る