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JM整体院 下北沢店のブログ
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投稿日：2024-05-14 13:48:00.0
- 首こり肩こりは姿勢矯正で根本改善！
- 日頃のデスクワークやスマホによる首肩のこりは姿勢から治さなければ根本的に改善しません！
姿勢不良からくる症状は他にも頭痛、眼精疲労、自律神経の乱れ、腕の痺れなどがあり、他にも見た目的に良くないなどといいことは何一つありません...！
よく聞くスマホ首、巻き肩、ストレートネック、猫背とどれも同じような姿勢を言います。
写真(Before)のように横からみると親指から腕全体が前にでて内側に入っています、そうなると肩も内巻きになり、背中は丸みを帯び、首が自然と前に出てしまします。
この姿勢のまま普段の仕事や家事を行っているだけで首肩の筋肉は伸ばされたまま固まってしまい、血行不良になり、”コリ”を生じる原因となりえます。
マッサージや温めたりして筋肉を緩めるのももちろん大事です！
ですが姿勢が悪いとどうしてもまたすぐ戻ってしまうので、まずは姿勢を矯正し、良い姿勢で日常の仕事や家事に取り組むことが重要です。
写真の様子は、初回施術後のビフォーアフターで、首の位置、腕の位置、背筋が綺麗になってます！
ＪＭ整体院では、患部だけの治療ではなく根本的に改善していく施術を心がけています！
今一度ご自身の姿勢をチェックしてみてください！
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