ひまわりのブログ
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投稿日：2025-01-18 09:25:23.0
- 北千住／痩身/むくみ
- エステサロンひまわりです♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。皆さんむくみに効く食べ物ご存知ですか？？
むくみを少しマシにするために必要な成分は
カリウムなんです(^^)
カリウムを多く含む食材を食べることで、
余分なナトリウムが排出され、むくみ解消に繋がります！！
果物であれば、バナナ、りんご
野菜であれば、アボカド、ほうれん草、きゅうり、ナスなどがおすすめです！
他にも、海藻や豆類、鳥ささみ、ナッツ類も
カリウムが入っていてオススメですよ！
むくみがひどい時、少し意識して上記のもの食べてみてくださいね♪
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北千住西口5分
ーエステサロンひまわりー
TEL -0368120376
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