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パーチ(Perch)のブログ
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投稿日：2024-05-11 10:05:18.0
- 更年期始まりの目安
女性であれば必ず通る「更年期」。
意外と更年期に入っていることに気づいていらっしゃらない方が多いのです。
〇月〇日から始まりますって決まっていないので、気づかないのが当然ですよね。
・突然、更年期症状って現れるの？
・どんな症状が現れるの？
・みんな同じ症状から始まるの？
・どんなに辛いの？
経験していないことは疑問だらけだと思います。
更年期に入ったかどうかわかりやすいサインは以下です。
１．月経不順
月経の周期に乱れがでてきます。
個人差があるのですが、
月経周期が一時的に短くなる
↓
月経周期が長くなっていく
こちらのパターンが多いようです。
(中にはずっと同じ月経周期が続き、突然閉経になる人もいらっしゃるようです)
２．経血の量に変化
個人差があるのですが、
「びっくりするくらい量が多い！」
という方が多いです。
「さっきトイレに行ってナプキン取り換えたばっかりなのに～」
「夜用ナプキンでもダメ！おむつが必要かも」
「1時間の会議が限界で、漏れないかばっかり気になる」
という声を聞きました。
３．自律神経の乱れ
血管運動症状が現れます。
代表的な症状として、
ホットフラッシュ、のぼせ、めまい、動悸、手足の冷えなど
【更年期かどうか知る方法】
１．「基礎体温」
排卵後の高温期がなくなり、低温期が続きます。
２．「血液検査」
脳の下垂体から卵巣に指令を出しているホルモン「FSH(卵胞刺激ホルモン)」が増えます。
反対に、卵巣から分泌される「エストロゲン」が減少します。
(ただし、血液検査だけで更年期かどうか断定するのは難しいです)
40歳前後から徐々に女性ホルモンが減少し始め、それと同時に自律神経が乱れやすくなって、さまざま症状が現れてきます。
当院では自律神経を整える鍼灸施術にアロマトリートメントを融合させた施術で、緊張を解きほぐしていきます。
ぜひリラックスしていってください。
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