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ウーマンビーヘルス(woman Be Health)のブログ
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投稿日：2024-05-18 10:11:00.0
- 夏の冷えにも注意です！
- みなさんこんにちは^ ^
そろそろ夏の到来？！！
を感じさせられるかのように
気温も暑くなってきましたね(汗)
クーラーをかけ始めたご家庭も
多いのではないでしょうか？^ ^
そこで、この時期に多い
「冷え」についてご紹介します！
足先や下半身は冷えるのに
上半身はのぼせたり暑くなる
そのような冷え、東洋医学では
「上熱下寒」タイプと言います
インナーマッスルや、ふくらはぎの筋肉が
硬くなっている事や、骨盤のズレ
などから、坐骨神経が圧迫されて、
下半身に上手く血液が流れて
いない状態です・・(´;ω;｀)
下半身の血流が減ると同時に
上半身の血流が増えるため、
お顔がのぼせたり、異常に汗をかいたり、、
これを、東洋医学的には
上半身は「気逆」タイプ
下半身は「於血」タイプ
に分けて考えます。
この冷えタイプさんにオススメのツボ
↓↓↓
・承筋(しょうきん)・湧泉(ゆうせん)
ツボ押しで、血流促進してあげましょう^ ^
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