広島整体院のブログ
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投稿日：2025-10-04 09:52:18.0
- 姿勢と足の詰まりについて
- 本日は、姿勢と足の詰まりについて！
足の付け根が詰まってる感じが、ある方は是非参考にしてみてください！
足の付け根が詰まる感じとは？
足の付け根が動かしにくい
股関節が詰まっている、引っかかる感じがする可動域が狭くなっていたり、圧迫感や違和感がある
姿勢と足の付け根が詰まる主な関係とは？
1骨盤の傾き
猫背や反り腰になると、骨盤の位置が前傾または後傾します
！
特に前傾（反り腰）になると、股関節が常に屈曲した状態になり、付け根が圧迫されます！
後傾しても、股関節の自由な動きが制限され、詰まり感が出てしまいます！
2股関節周りの筋肉の硬さ
悪い姿勢（座りっぱなし、片脚重心など）によって、大腰筋や腸骨筋（股関節を曲げる筋肉）が硬くなります！
逆に、臀部の筋肉（大殿筋、中殿筋など）が使われず弱くなります！
しっかりと正しい姿勢に改善していきましょう！
ご来店お待ちしております
整体師
畠中 皐壮ハタナカ サワオ
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