パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-29 09:22:41.0
- 投稿者：
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藤澤 向希
集中力が以前よりも落ちた。または、続かないい。と感じる時はありますか？そう感じる方は「体力」に目を向けてみる必要があるかも知れません。体力と集中力仕事をしている時にももち…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-28 09:08:36.0
- 投稿者：
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藤澤 向希
子どもの時って1日、1週間、1ヶ月、1年・・・今よりも長く感じませんでしたか？あるお客様に言われました。人は「慣れ」や「楽しみ」が無いと時の流れを早く感じるんだよ。と子どもの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-27 10:24:59.0
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藤澤 向希
良い意味でこの人「若いな！」と思う人の共通点があります。それは「瞬発力」（フットワーク）があるということです。他人の意見、提案を受け入れる素直さをベースに試してみる、実行…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-26 09:43:26.0
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藤澤 向希
連続して「20代前半で独立した」という方たちにお会いする機会がありました。若くして独立した理由を聞くと、大きく2つの共通点がありました。1.体力があるから若くて体力がある今の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-25 09:08:09.0
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藤澤 向希
ダーウィンの言葉・・・生き残る種とは、最も強いものではない。最も知的なものでもない。それは、変化に最もよく適応したものである。↑この言葉から学ぶこと。身につけることも必要…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-24 09:30:07.0
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藤澤 向希
パーソナルトレーナーをしていると「美意識の高い」男性との遭遇率が高いです。そんな人が集まる場所の最近の傾向をランキングにしてみました。（私の肌感覚ですが・・・笑）3位：眉…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-23 07:42:57.0
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藤澤 向希
40代に突入して色々なことを自分で試してみて効果実感しているもの、トレーナー目線で良いことをまとめてみました。＜朝起きて＞・常温水または白湯を飲む・太陽の光を浴びる・体操を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-22 10:55:10.0
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藤澤 向希
40代に突入して1年が経とうとしている中で自分での体感と、パーソナルトレーナー目線でオススメする運動。3位：筋トレ筋力の衰えを感じ出す。特に下半身。けがなく筋力をつけるために…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-21 11:53:37.0
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藤澤 向希
ある程度の制限は、選択をし易くし、知恵を生み出す素になる。度を超えた制限は、選択肢を無くし、思考を停止させる。これは身体も同じです。身体が硬く可動域が狭くなる＝制限するこ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-20 08:30:46.0
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藤澤 向希
10年以上前、お客様に教えていただき今でも鮮明に覚えていることがあります。「藤澤くん知ってる？ 人材は3種類の人間がいるんだよ。」とその方は切り出し、その話を「ゴミ」に例え…
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パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA)のクーポン
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再
来
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