パーソナルストレッチ/マッサージサロン %5 SHIBUYA【パーファイブ シブヤ】
パーソナルストレッチマッサージサロン パーファイブシブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷5F
- 渋谷駅徒歩5分/渋谷パルコ前
パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA)のブログ
- 自分のご機嫌をとる7つの方法[ストレッチ/渋谷]
- ストレスは万病の元。
「QOL向上」のためには、メンタルコントロールは欠かせません。
そのために自分の「ご機嫌」をとる方法を7つご紹介♪
1.早寝早起。
朝はその日のスタートです。朝の気持ちはその日「1日」の気持ちを左右します。
早起きは早く寝ることから。
2.1日の計画を立てる。
朝その日のシミュレーションを行うことで、その日のある程度の「準備」と「予測」ができます。
不測の事態やイレギュラーにも備えやすいことは、過度なストレスがかかりにくいと言えます。
3.運動をする。
「スッキリ」「幸せ」ホルモンが分泌されます♪
4.ちょっとしたご褒美。
スイーツ、マッサージなど。自分に「愛」を♪
5.適度な負荷をかける。
仕事、筋トレ、などある程度の負荷をかけることで「自己肯定感UP!!」
6.他人に優しくする。
他人に優しくして、一番優しい気持ちになれるのは自分です♪
7.笑顔でいる。
「笑顔」には「笑顔」が集まります。それは=みんなHappy♪
全て始めるのは難しいかも知れませんが、騙されたと思ってできることからやってみてください♪#渋谷#公園通り#ジム#パーソナルトレーニング#ゴルフ#ゴルフラウンジ#ストレッチ#マッサージ#肩こり#腰痛#疲労回復#頭痛改善#足つぼ#肩甲骨#ダイエット#姿勢改善#しなやか#リンパ#痩身#ブライダル#リンパマッサージ#マタニティ#もみほぐし#リラク#産後#眼精疲労
~PERSONAL STRETCH CONCEPT~
リラクゼーションルームでベットに横たわり、
トレーナーに身も心も委ねてストレッチを受けることのできる時間です。
リラックスした中で身体と心をととのえていきます。
~PERSONAL STRETCH 5つのこだわり~
1.完全プライベート個室
2.五感に響くリラックス空間
3.ケア、コンディショニング、パフォーマンスアップにこだわったメニュー
4.身体を預けるだけ
5.お客様に最適なメニューを
自分の身体と心の状態を
確認しながらととのえていく
パーソナル・ストレッチ
どうぞお試しください。
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〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町3-10
いちごフィエスタ渋谷 5F
(渋谷パルコ前)
PERSONAL STUDIO & GOLF LOUNGE
%5 SHIBUYA (パーファイブ)
TEL:080-5554-5399
HP:https://par5-shibuya.com
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全 員 |
¥6,000
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![パーソナルストレッチ パーファイブ シブヤ(%5 SHIBUYA) 藤澤 向希](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/87/46/C038038746/C038038746.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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●2024-05-15
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。