ポラリスサロン
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ポラリスサロン(Polaris Salon)のブログ
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投稿日：2024-05-02 10:37:34.0
- 反り腰になっていませんか？
背中を反らせて胸を張るような姿勢！
良い姿勢の様に見えますが、それが反り腰です
特に産後は反り腰になりやすい状態
妊娠中お腹は大きく重くなり
かつ、お腹の筋肉は使えない状態がつづく為
背中の筋肉が上半身のバランスを取ります
それが続くと、痛みや背中の重だるさがでるように
その間お休み状態のお腹にはお肉が…
筋肉をつけなきゃ！
と思われがちかもしれませんが
まずは凝り固まった背中の筋肉を緩めるのが先
ゆるめる事で日常の生活で筋肉も使いやすくなりますよ
姿勢をよくしよう！
の意識だけでは姿勢改善が難しいのは、硬まった筋肉たちに元に戻されて
しまうからかもしれませんね
施術前には姿勢のチェックをさせて頂くので、一緒に今のお身体がどういう状態なのか？
一緒に見ていきましょう(^^)
骨盤矯正/骨盤ケア/産後骨盤矯正/つくば/研究学園
肩こり/もみほぐし/リンパマッサージ
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