ピラティススタジオルルトサッポロオオドオリニシジュウイッチョウメテン
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ルルト 札幌大通西11丁目店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 09:51:20.0
- 【札幌大通西11丁目店】ヨガの消費カロリー
- ヨガの消費カロリーを計算していきます。
静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？
ヨガは2.5METsになります。
50kg女性がヨガを1時間した場合
2.5（METs）×50（kg）×1（hours）＝125（kcal）
つまりヨガの消費カロリーは約125kcal になります。
ご来店お待ちしております。
【札幌大通西11丁目店 PILATES STUDIO luluto】
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