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ビーキュート 学芸大学店(BE-CUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 08:50:52.0
- 漢方から見る秋のセルフケア
- 秋は白い食べ物で肺をケアしましょう
漢方・薬膳では秋は「肺」を労うことが大切です(^^)/
肺は「氣」を全身にめぐらせる司令塔です
肌・鼻・呼吸・免疫にも深く関係します
東洋医学における「肺」とは呼吸を行う臓器そのものだけでなく
氣の循環
体内の水分調整
皮膚の健康
防御機能など様々な働きがあります
鼻やのどが渇いたり呼吸が浅くなったり、肌がバリバリ痒くなったり・・・
これらのサインは肺が疲れているかもしれません
肺をうるおす白い食材は
れんこん・白きくらげ・梨・白ごま・豆乳・長いも・大根などです！
白いおかずを１品、秋は意識して摂取してみましょう♪
秋の乾燥から肺を守ってくれます
身体の内側からうるおいを満たして穏やかな秋を過ごしましょう(*^-^*)
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韓国式小顔コルギBE-CUTE【ビーキュート】学芸大学店
『住所』
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