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整体 寿 市原院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2024-05-05 09:33:40.0
- 肩がこってしまう原因！
- こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-市原院です！
今回は肩のコリについてお話しします！
ご来店いただくお客様で、「肩のコリ」等を訴える方が多々いらっしゃいます。
肩コリの原因としてあげられるものはいくつかありありますが、
その一つとして「上肢全体にかかる重み（腕の重み含む）体幹への負担」があげられると思います。
腕の重さは体重の６％と言われており、５０Kgの人だと３Kgの重さがあります。
普段、腕の重さを気にする人はいないかと思いますが、意識してない状態で
この腕の重さプラス上肢全体にかかる重みが、身体への負担となっています。
腕は鎖骨を通して体幹に繋がっていますが、鎖骨だけでは上肢全体の重みを支えられず、
周囲の筋肉（首・肩・背中周辺の筋肉）が補助しているような状態となり、
筋肉に疲労を与えていることが原因と言われてます。
肩こりの改善の為、痛み・疲労のある個所を戦術するのは当然ですが、
鎖骨周辺の筋肉全体の疲労も意識しての施術が、肩こりには効果的と言えます。
肩こりでお悩みの方、是非一度ご来院ください。
TEL 0436-26-6616
〒290-0081 千葉県市原市五井中央西1丁目14-20マルエイ第9ビル 2階C号室
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