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整体 寿 市原院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2024-05-07 17:59:14.0
- 猫背について！
- こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-市原院です！
今回は猫背についてお話しします！
よく、「姿勢の悪さが肩こりの原因」と言われますが、
その代表的な例の一つとして「肩こり」と「猫背」の関係があると思います。
猫背になると顔や肩甲骨が常に前に出ている状態になります。
また極端に肩が前に出ている姿勢は「巻肩」等とも呼ばれます。
猫背の状態が続くと肩甲骨とその周りの筋肉に負担がかかります。
その負担が継続し続け、血流が悪くなり筋肉に疲労が溜まり、
筋肉が硬くなっていくと肩こりになります。
解消法としては、
・お風呂等で身体を温め血行を良くする
・ストレッチ等で固まった筋肉をほぐす
・マッサージ、整体等でコリをほぐす
等があげられます。
肩こりでお悩みの方、是非一度ご来院ください。
TEL 0436-26-6616
〒290-0081 千葉県市原市五井中央西1丁目14-20マルエイ第9ビル 2階C号室
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