スポーツ動作特化型パーソナルジムMEDALIST ACADEMY【メダリストアカデミー】
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メダリストアカデミー(MEDALIST ACADEMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-29 16:32:39.0
- マラソンサブ3～3.5を目指す方へ！練習会しています！
- こんにちは！
今日はMEDALIST ACADEMY主催のマラソン練習会のご案内です！
昨年末から始まった
【SUB3＆SUB3.5 CHALLENGE】
こちらはマラソンでサブ3～3.5時間を切ることを目標にされている方に向けた練習会です！
今はシーズンと言う事で30km走をメインにしています。
昨日も東部運動公園の外周3kmコースを使い30km走を行いました！まずは全体でウォーミングアップからスタート。
ゆっくりのjogから入っていきます。その後は動き作りもしっかり行います！
棚橋トレーナーのプロランナー目線での指導が他にない魅力です☆準備が整ったら30km走スタート！！
6kmに1回は給水を取る様にしています。
棚橋トレーナーがペースをしっかりと守りながら走ってくれますので
安定した良いトレーニングができます。今回の参加者さんで記念撮影！
まだ始まったばかりの企画ですが、多くの方に集まって頂けて嬉しかったです！
これから年間を通して開催していきます！
気になる方、参加ご希望の方はMEDALIST ACADEMYにお問合せください！
インスタアカウント【MEDALIST ACADEMY】のDMからでもOKです！！
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