スポーツ動作特化型パーソナルジムMEDALIST ACADEMY【メダリストアカデミー】
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メダリストアカデミー(MEDALIST ACADEMY)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-16 16:21:43.0
- マラソン合宿in黒潮町
- こんにちは、棚橋です！
先週末は黒潮町の土佐西南大規模公園へ
まるランニング代表の山崎竹丸氏と
市民ランナー向けに合宿企画(1泊2日)を開催しました！
西南大規模公園は野球、サッカー、テニス、陸上などスポーツ施設が充実しておりスポーツ合宿の地として有名。
陸上は意外と知られておらず、今回参加頂いた方々からは
「こんなとこあるがや～！」
「もっと早く知っていれば来たのに！」
とのお声がありました。
練習はこんな感じで行いました↓
土トラックでのインターバル走ゴルフ場でのランニング
4km周回コースでのロングラン
土グラウンドや松林の中を走れるのも珍しいと思いますが、ゴルフ場をランニングで使用するのは初めてこと。
海が見えて山もあり開放感抜群◎
充実した環境を活かして様々なトレーニングを行うことができました！
せっかくの合宿ということで夜の時間も有意義に使い、講座を開催。
僕からは、日常で使えるストレッチ、トレーニングを教えさせて頂きました！講座中にもたくさんのご質問や、家でもやってみます！
というお声も頂き、皆さんに意欲的に取組んで頂きました。
しんどいことだけではなく、
最後の練習終了後は道の駅ビオスで
お楽しみのBBQ (^o^)
合宿の振り返り、今後出場する大会や何気ない会話で盛り上がりました。
お肉もとても美味しかったです！
今回参加頂いた方々は意欲のある方ばかりで、
真剣に楽しく取り組まれている姿がとても素敵でした。
皆さん良い表情をされており、開催して良かったです。
またこういった企画は開催したいと思います！
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