スポーツ動作特化型パーソナルジムMEDALIST ACADEMY【メダリストアカデミー】
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メダリストアカデミー(MEDALIST ACADEMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 18:21:42.0
- コンディショニング
- こんにちは！
春を迎え、高知では20℃を越す日がおおくなりました！
各競技インターハイ予選や高校野球の夏予選も目の前に迫って来てますね！
NPBや独立リーグも連日試合で賑わっています^_^
そこでアスリートに欠かせないコンディショニングについて！
コンディショニングとは簡単に言うと
パフォーマンス発揮の為に行う全てのことです！
トレーニングや練習のみならず、食事、睡眠、ケア、メンタル面など。
いわゆる《準備》です。
このコンディショニングがうまくいかないと
本来のパフォーマンスが発揮できず、悔しい思いをします。
1発勝負の世界で生きているアスリートなら高校生であろうと
プロ選手であろうとその1日・1回で人生が
変わる可能性だってある。
オリンピックなんかもそうですね。
コンディショニングは本当に難しいです。
これをすればOK。はありません！
なぜか？
それは一人一人身体は違うし、環境も違うからです。
それぞれに合ったものを取り入れ、実践する。
なので『自分の身体に興味を持ち、理解する』ことが
できないとコンディショニングは上手くいきません。
MEDALISTでは競技パフォーマンス向上やリハビリ
マッサージだけではなく、このようなコンディショニングに
必要な知識やその人に合った方法の提案なども行います！！
100%のパフォーマンスを出したい！
と言う方は一度ご相談ください(^ ^)
では！
濱田
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